DÉCOUVREZ L'ÉCOLE DU PÉRINÉE LUDIQUE®
L’École du Périnée Ludique : une approche globale de la rééducation périnéale
Créé par Marie-Josée Falevitch, Le Périnée Ludique propose une autre manière d’aborder le périnée et la rééducation périnéale.
La méthode replace le périnée dans le fonctionnement global du corps en intégrant notamment posture, respiration, mouvement, proprioception et équilibre corporel.
L’objectif n’est pas simplement de renforcer des muscles, mais d’apprendre à mieux les utiliser, à les recruter au bon moment et à intégrer progressivement de nouveaux automatismes dans la vie quotidienne. Cette approche accorde également une place essentielle aux sensations, à l’autonomie, à la confiance en soi et à la relation que chaque femme entretient avec son corps.
UNE VISION GLOBALE DU CORPS ET DU MOUVEMENT
Le périnée ne fonctionne jamais seul
Le Périnée Ludique considère le périnée dans son environnement global. Abdominaux, dos, bassin, membres inférieurs, respiration, posture et mouvement sont étroitement liés : travailler uniquement une zone du corps sans s’intéresser aux gestes et aux postures du quotidien limite donc la portée de l’accompagnement.
La méthode associe ainsi les connaissances autour de la statique pelvienne à une réflexion plus globale intégrant notamment la posturologie, la proprioception et la maïeutique. Elle invite le professionnel à observer la personne dans son ensemble afin d’adapter son accompagnement plutôt que d’appliquer une méthode identique à toutes les patientes.
CRÉER DES RÉFLEXES QUI S'INTÈGRENT DANS LA VIE QUOTIDIENNE
Stop aux exercices : place à la reprogrammation motrice
L’idée centrale du Périnée Ludique est simple : à quoi servent des exercices s’ils restent déconnectés de la vie quotidienne ?
La méthode ne cherche pas à multiplier les séries d’exercices, mais à reprogrammer les gestes moteurs afin d’installer progressivement de nouveaux réflexes. Se lever, s’asseoir, marcher, porter, respirer ou pratiquer une activité physique deviennent autant d’occasions d’intégrer naturellement le périnée dans le mouvement.
L’objectif est de modifier durablement l’ergonomie du quotidien et d’accompagner la femme vers davantage d’autonomie, plutôt que de lui demander de penser sans cesse à « faire ses exercices ». Cette notion de reprogrammation de la posture et des gestes est déjà au cœur de l'enseignement présenté sur la page actuelle.
DEVENIR PÉDAGOGUE DU PÉRINÉE LUDIQUE
Pourquoi parler de « Périnée Ludique »
Ici, le mot « ludique » ne signifie pas simplement rendre la rééducation amusante. Il renvoie à une acception inspirée de Kant : agir sans autre finalité que celle de se faire du bien.
Le mouvement, les sensations et l’expérience corporelle deviennent alors des moyens de retrouver du plaisir à habiter son corps. La méthode cherche à aider chaque femme à mobiliser ses propres ressources, à développer ses perceptions et à retrouver confiance, présence et autonomie.
Cette dimension est essentielle au Périnée Ludique : prendre soin du périnée, c’est aussi permettre à la femme de se réapproprier son corps, sa féminité et ses capacités. La page actuelle insiste déjà fortement sur cette reconnexion aux ressources personnelles, à la joie et à la confiance en soi.
Une méthode fondée sur le savoir, le savoir-faire et le savoir-être
Se former au Périnée Ludique ne consiste pas uniquement à apprendre des techniques. La pédagogie repose sur trois dimensions complémentaires : le savoir, le savoir-faire et le savoir-être.
Le professionnel développe ses connaissances, apprend à observer le mouvement et la posture, affine ses propres perceptions et enrichit sa façon de transmettre. L’objectif est de pouvoir proposer un accompagnement individualisé, adapté au corps, au vécu et aux besoins de chaque femme.
Les enseignements sont pensés pour être progressivement intégrés à la pratique professionnelle et utilisés de manière transversale dans l’accompagnement des patientes.
PLUSIEURS FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES POUR CONSTRUIRE SON PARCOURS
Les formations de l’École du Périnée Ludique
Le Périnée Ludique s’apprend progressivement.
Chaque formation approfondit une dimension particulière de la méthode et vient compléter les précédentes. La page actuelle présente d’ailleurs les différents stages comme les pièces complémentaires d’un même puzzle.
Par quelle formation du Périnée Ludique commencer ?
Il n’existe pas un seul parcours pour découvrir le Périnée Ludique. Selon ton niveau d’expérience, tes objectifs et ta manière d’apprendre, Marie-Josée Falevitch propose 4 parcours de formation pour progresser à ton rythme en rééducation périnéale globale, reprogrammation motrice, proprioception et approche corporelle du périnée.
1. Pour commencer par les bases fondamentales
Un parcours progressif pour acquérir les fondamentaux de la rééducation périnéale, comprendre le fonctionnement global du corps et intégrer progressivement la reprogrammation motrice et le relâchement dans sa pratique.
Parcours conseillé :
Cursus de rééducation périnéale : webinaires niveaux 1 et 2
Rééducation périnéale globale
Reprogrammation périnée et proprioception
Périnée Ludique : périnée et relâchement
