Respirer en Conscience, c’est Vivre, c’est nourrir chacune de nos cellules de cette énergie vitale que nous offre l’air.

Prendre soin de sa respiration, c’est prendre soin de sa Santé.

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Extrait du Livre Le Périnée Ludique - MJ Falevitch - Avril 2019 - Ed Josette Lyon

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Respirer vous inspire ? 

Venez donc prendre un grand bol d'air frais ou chaud, au choix ! 

Utilisation transversale des acquis, du pré au post-natal comme à tout âge et bien sûr, personnelle !

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Les plus de ce stage 

- un stage très pratique

- utilisation transversale des acquis : ce stage vous permettra de nourrir fondamentalement toute votre pratique

- un stage au plus près de la Maïeutique

- un stage pour soi, sur le plan personnel autant que professionnel

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Résumé

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Ce stage constitue un socle incontournable dans notre pratique de soin ou de bien-être. 

La respiration est spontanée, automatique, pourtant elle est source de stress autant qu'elle est LA ressource dans la plupart des situations difficiles, que ce soit sur le plan physique ou psychique.

 

Savoir transmettre l'outil respiratoire en préparation à la naissance comme dans toute gestion du stress ou encore en rééducation périnéale est indispensable. Je constate malheureusement à quel point ce sujet est banalisé, comme une évidence, au profit de techniques les plus complexes les unes que les autres.

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Un stage très pratique, que vous mettrez en application dans votre quotidien professionnel et personnel.

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Notre respiration est le seul et unique moyen dont nous disposons pour agir consciemment sur le système nerveux autonome qui s’emballe dans la réponse au stress. Respirer recentre, détend, calme, rééquilibre le corps et l’esprit et peut même allonger notre axe et nos muscles si nous en avons l’intention et apprenons à respirer en conscience. 

Extrait du livre Le Périnée Ludique - MJ FALEVITCH - Josette Lyon - avril 2019

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